我們的服務
個別哀傷輔導
由臨床心理學家及註冊藝術治療師一對一跟進，陪你慢慢梳理情緒，唔需要急。
同路人支援小組
與經歷相近嘅家屬互相支持，喺同行嘅路上唔再獨自面對。
實用資源同資訊
熱線同外部機構轉介，等你隨時搵到幫助。
認識哀傷
哀傷冇標準答案，亦冇時間表。以下係一啲常見嘅哀傷反應——撳一撳「呢個似我」，睇下自己有冇類似感受。如果有，你並唔係一個人。
情緒起伏大，會突然喊、感到空虛或者麻木
食慾、睡眠出現變化，容易疲倦
難以集中，腦海不斷浮現逝者嘅畫面
感到內疚、自責，或者反覆回想「如果當時…」
對周遭事物感到疏離，覺得別人唔明白自己
有時會覺得平靜，下一刻又跌入低谷
「哀傷係愛嘅延續。容許自己慢慢行，唔需要急住好返。」
自我評估測試
醫院焦慮及抑鬱量表（HADS）
請閱讀下列每題，並圈出最接近你過去一星期嘅情緒狀況，幫助你嘅醫生了解你嘅感受。請唔好花太多時間考慮你嘅答案——你對問題嘅立刻反應，往往比反覆思量來得更準確。
前往中文大學 HADS 評估頁面* 此評估僅供自我參考，並不能取代專業診斷。如有需要，請聯絡社工或專業人士。
2026年10-12月 支援小組及活動推介
對象：在過去24個月內，面對患癌親人離逝的家屬
藝術治療喪親小組・遺有愛
以藝術創作及選用摯愛舊物來回顧與摯愛的關係及故事， 在過程中表達對思念情感及轉化作新生活的養份。
WhatsApp 查詢「心仍然在想你」喪親家屬支援小組
通過小組形式處理喪失親人的傷痛及學習適應生活上的轉變。
WhatsApp 查詢📌
- 藝術治療活動之參加者，無須任何藝術創作經驗或技巧，出席時需穿鬆身衫褲，方便活動。
- 名額有限，報名前會先由社工透過 WhatsApp 聯絡你作簡單分流同治療階段評估，以確認是否適合參加。點擊「WhatsApp 查詢及報名」即可聯絡社工，我哋嘅同事會盡快回覆你。🙏
香港癌症基金會服務中心
外部支援機構
以下機構同樣提供全港哀傷輔導服務，歡迎按需要聯絡。
善寧會 — 社區善別輔導
爲公眾人士提供免費善別輔導服務，緩解因喪親帶來的情緒困擾
📞 2725 7693
贐明會 — 喪親人士輔導服務
免費個別輔導、治療小組，伴行哀傷路
📞 2361 6606
贐明會 — 「共童導過」兒童哀傷輔導
服務全港18歲以下喪親／喪友兒童及青少年
📞 2361 6606
聖公會聖匠堂 —「護慰天使」服務
朋輩情緒關懷／專業哀傷輔導
📞 2362 0268
東華三院 — 喪親者支援服務
個案、小組輔導及轉介服務
📞 2884 2033
香港撒瑪利亞防止自殺會
有情緒困擾及自殺意圖的人士 · 24小時熱線
📞 2389 2222
香港心聆
本地精神健康支援
📞 3643 0869
心繫心生命教育基金
曾經歷喪偶喪親或失去身邊其他重要人士
📞 9688 7658
香港防癌會 — 賽馬會「攜手同行」癌症家庭支援計劃
為癌症家庭提供癌症資訊、情緒紓緩及支援
📞 3921 3777
賽馬會釋心同行計劃
透過小組及活動促進同路人之間分享
📞 2382 2737
香港婦女中心協會 — 照顧者情緒支援熱線
照顧者情緒支援
📞 2654 6266
照顧者熱線
照顧者支援（包括照顧者情緒支援）
📞 182 183
「情緒通」精神健康支援熱線
可致電可 WhatsApp 嘅精神健康支援熱線
📞 18111
Open噏 Open Up
專為 11-35 歲青年而設嘅 24 小時網上文字輔導平台
照顧自己嘅小提醒
- 🤍容許自己有唔同嘅情緒反應，哀傷冇標準時間表。
- 🤍保持基本作息同飲食，唔好勉強自己。
- 🤍同信任嘅人傾訴，唔需要獨自承受。
- 🤍如果情緒持續困擾或影響日常生活，尋求專業協助係勇敢嘅表現。
抗癌路上不孤單
So No One Faces Cancer Alone
